Άλμα Ζωής : Μαζί ενάντια στον καρκίνο του μαστού

Της Παναγιώτας Ποταμιάνου

Εσύ γνωρίζεις πόσο συχνός είναι ο καρκίνος του μαστού και πως μπορείς να προφυλαχθείς από αυτόν; Και αν ήδη νοσείς, μην ξεχνάς ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σε στηρίξουν! Για αυτό είναι εδώ το Άλμα Ζωής! Ας δούμε τη δράση του…

Οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας και η προστασία των ματιών

Της Σήλιας Ακάσογλου

Πολλοί αναρωτιούνται γιατί να φοράμε γυαλιά  ηλίου και τι μας προσφέρουν στην πραγματικότητα. Συνήθως, τα γυαλιά ηλίου αντιμετωπίζονται ως  αξεσουάρ παρά ως μέσο προστασίας των ματιών. Είναι λάθος να επιλέγουμε ένα φθηνό ζευγάρι γυαλιών μόνο για αισθητικούς λόγους και να αγνοούμε την αληθινή λειτουργία των γυαλιών, την προστασία!Η ηλιακή ακτινοβολία είναι εχθρός και οχι φίλος μας!

Jungle Bar: Μία κρυμμένη ζούγκλα στην Νέα Φιλαδέλφεια που φτιάχτηκε για τους λάτρεις των cocktails.

Της Ιωάννας Βλάχου

Cocktails and Dreams μας υπόσχεται. Και φεύγοντας από το bar είμαστε γεμάτοι και από τα δύο. Το Jungle Bar ήρθε για να αλλάξει τη νυχτερινή ζωή της Νέας Φιλαδέλφειας.

Κολύμπι: Άσκηση με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Της Κωνσταντίνας Καλαργυρού

Για τους περισσότερους από εμάς το κολύμπι είναι περισσότερο διασκέδαση παρά γυμναστική. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν γνωρίζουμε τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει το κολύμπι στην υγεία μας.

Spetsathlon 2018:Το Μεγαλύτερο Τρίαθλο της Ελλάδας

Της Κατερίνας Δρέσσου,

Το Spetsathlon 2018 ξεκίνησε στο νησί των Σπετσών για έκτη συνεχόμενη χρονιά και για τρεις ημέρες από τις 11 έως τις 13 Μαΐου.Πρόκειται για μια τριήμερη γιορτή,γεμάτη αθλητικές δραστηριότητες,πολλές συμμετοχές και υγιή συναγωνισμό.

Όταν το γλυκό συναντά τη διατροφή

Του Παναγιώτη Ορφανού

Το καλοκαίρι έρχεται και πρέπει να προετοιμαστούμε κατάλληλα για να το υποδεχτούμε. Η διατροφή και η γυμναστική έχουν μπει για τα κάλα στη ζωή μας. Άνθρωποι μεγάλης και μικρότερης ηλικίας ασχολούνται με την διατροφή τους και προσέχουν τη φαγητά θα καταναλώσουν. 

Γλυκό Ψυγείου Με Μπισκότα

 

Της Ιωάννας Βλάχου

Όσο η θερμοκρασία αυξάνεται τόσο ανοίγει η όρεξη μας για δροσερά γλυκά. Φυσικά όμως ο χειρότερος μας εχθρός είναι οι αμέτρητες ώρες τις προετοιμασίας. Τη λύση σε αυτά τα προβλήματα φέρνει το γλυκό ψυγείου.

Μπράουνι: Μύθος και Συνταγή με 3 υλικά

της Ειρήνης Κουλλουπά

Η ακριβής ιστορία για τα Μπράουνις είναι δύσκολο να ανακατασκευαστεί . Υπάρχουν πολλές ιστορίες σχετικά με την προέλευση των Μπράουνις και πώς έγιναν.

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Τα οφέλη και οι εν δυνάμει κίνδυνοι

Της Κωνσταντίνας Καλαργυρού

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι αρκετά δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, γιατί βοηθούν τους καπνιστές να αλλάξουν την κακή συνήθεια του καπνίσματος. Κατά πόσο όμως τελικά είναι τελείως αβλαβή;

Άλσος Περιστερίου:Μια νότα πρασίνου μέσα στην πόλη

Της Κατερίνας Δρέσσου
Πηγή φωτογραφιών: Κατερίνα Δρέσσου

Το Άλσος Περιστερίου είναι ένας καταπράσινος χώρος στης καρδιά του Περιστερίου και αυτή την περίοδο θα φιλοξενήσει την Μεγάλη Έκθεση φυτά και κήπος.